Team Building e Defesa Pessoal

Programa

  • Receção do Grupo (boas vindas, apresentação do formador e participantes)

  • Briefing da Atividade (apresentação da atividade, mecânica e objetivos)

  • Plano de Atividades:

    • Abordagem aos 6R nas artes marciais, vida e empresa

    • Técnicas base - defesa pessoal (treino e simulações de situações reais)

    • Debates, intervenções e sugestões de simulações pelos participantes

    • Desafios e atividades em grupo

    • De-briefing e encerramento.

Objetivos

Ser capaz de:

    • melhorar a motivação e coesão das equipas num ambiente descontraído e de companheirismo

    • introduzir valores e metodologias com resultados positivos nas equipas e pessoas, com reflexo nas suas atitudes, empenho, criatividade e produtividade

    • melhorar a auto confiança, reduzir do stress, fomentar a combatividade,resiliência, auto controlo, ponderação e foco

    • trabalhar os 6R de suporte ao sucesso nas artes marciais, na vida e na empresa

    • obter conhecimentos elementares em defesa e segurança pessoal

    • relacionar o corpo com a mente melhorando o bem-estar físico e mental

Quem deve frequentar

Todas as equipas (grupos de trabalho, chefias e colaboradores) que desejem melhorar a coesão, confiança e espírito de grupo, bem como adquirir conceitos elementares de defesa pessoal e das artes marciais em geral.

Porquê frequentar esta formação

Participar numa experiência diferente, em que se irá trabalhar elementos técnicos, mentais e fisiológicos que irão permitir uma melhoria em termos de motivação, confiança, resiliência e no comportamento face a situações críticas de stress.